남자 옷핏 좋아지는 법 2가지

출근길이나 거리에서 옷핏이 아주 좋은 남성분을 볼 때마다 눈이 즐겁습니다.

진짜 옷핏이 좋은 남자분을 보게 되면 남성적인 매력이 강하게 느껴집니다.

외적으로 남성적인 매력이 충분해지면 속한 사회적 그룹 내에서 이성과 남성들 모두에게 알파메일로써 보이게 되고 때에 따라 부족한 자신감도 겸손으로 포장되는 경우도 생기게 됩니다.

 

즉 알아두고 갖춰서 나쁠 것이 없는 남자 옷핏 좋아지는 법에 대해서 알아보겠습니다.

남자 옷핏 좋아 보이는 방법은 크게 두 가지로 나눌 수 있는데요. 약간의 노력이 필요한 정석적인 방법과 알아만 두어도 즉시 활용할 수 있는 디테일적인 요소가 있습니다.

 

 

 

 

1. 남자 옷핏 좋아 보이는 법 - 정석

정석은 역시 프레임을 키우는 건데요. 말 그대로 근육을 발달시켜서 옷걸이 자체를 이쁘게 만드는 방법이라고 보시면 됩니다.

남자분들 대부분 옷핏 좋아지는 법에 대해서 알고 있는 듯합니다.

그렇지만 운동을 통한 꾸준한 자기 관리는 직장인들에게 쉽지 않습니다.

대부분의 남자분들이 접근법자체가 대단한 결심이 필요한 것처럼 인식하기 때문에 시작하는 것조차 힘듭니다.

행동을 하기 위한 결심의 양이 커져버려서 잘 시작하지 못하거나 습관화로 유지되는 것이 힘듭니다.

'헬스장 가서 20분만 하고 와야겠다'라고 생각하시는 게 습관화에는 더 도움이 됩니다.

솔직히 옷핏이 좋아질 정도의 몸은 일주일 168시간 중에 주 3회 총 3시간에서 4시간이면 충분하다고 생각합니다.

옷 핏이 좋은 몸을 위해서 5가지 운동을 추천드리는데 그 이상도 필요 없습니다.

5가지만 하시면 됩니다.

시간적 금전적 효율상 홈트레이닝을 원하시는 분들은 집에서 기능운동으로도 프레임을 키울 수 있으니 참고해 주세요.

 

1) 헬스장

퇴근 후 헬스장이 가까이 계신 분들은 헬스장에서 다음 5가지 운동을 요일별로 구성하여 주 3회 해주시면 됩니다.

벤치프레스, 턱걸이, 데드리프트, 밀리터리프레스, 스쾃

주 1회 - 밀리터리프레서, 데드리프트

주 2회 - 벤치프레스, 스쾃, 턱걸이

 

무게는 여러분들이 9개를 달성할 수 있는 무게를 5회 반복해 주시고 조금씩 증량을 해주시면 됩니다.

무게에 대한 목표는 옷핏이 가장 잘 맞다고 생각하는 크기의 프레임까지 키울 수 있는 무게입니다.

만약 턱걸이(풀업) 이 어려우신 분들은 헬스장에서 랫풀다운 기구로 시작해 주세요.

 

2) 홈트레이닝

다음은 홈트레이닝으로 옷핏 좋게 만들기입니다. 홈트레이닝을 하실 분들은 치닝디핑 기구가 필요합니다.

주 2회 - 턱걸이, 딥스, 푸시업

주 2회 - 플랭크, 스쾃, 런지

 

무게는 한 세트에 수행가능한 횟수부터 조금씩 늘려가시면 됩니다.

하체에 대한 증량이 필요하시다면 덤벨을 한쌍 구매하셔서 런지시 양손에 들고 해 주세요.

 

그래서 언제 옷핏이 좋아지나요?

어떤 사람이 10개월 하고 옷핏이 굉장히 좋아졌다는 말을 듣고 10개월을 따라 해도 크게 티가 안 난다면 어떤 생각이 들까요? 포기하고 싶은 마음이 커질 겁니다.

10개월 안에도 옷핏이 좋아지는 분들도 분명 계시겠지만 일주일에 4시간씩 꾸준히 했다는 가정하에 10개 월해도 크게 티가 안 난다면 옷을 입을 때의 피팅디테일이 부족할 가능성이 큽니다.

드리고 싶은 말씀은 그것이 아닐 경우에 운동의 방법과 체질, 성장속도에 차이가 있으니 기한을 정하지 마시고 꾸준히 운동에 조금씩만 투자해 보자입니다.

 

 

 

 

2. 남자 옷핏 좋아지는 법 - 피팅디테일

피팅디테일은 '옷핏이 좋아 보이게' 옷을 입는 방법에 대한 것입니다.

 

1) 레이어드 티의 길이

캐주얼룩이나 스트릿룩을 입으시는 분들이 참고할만한 팁입니다.

메인 이너 안에 입는 옷은 보통 흰색레이어드티입니다.

이때 레이어드티의 길이는 메인이너웨어보다 3cm 이하의 것을 추천드립니다.

메인이너가 길면 바지라인을 침범하고 다리가 그만큼 짧아져 비율이 안 좋아 보이는 효과를 가져옵니다.

 

2) 비율이 좋아 보이는 전체적인 실루엣

전체적인 실루엣은 상의와 하의가 어떤 핏이냐로 대부분 결정되는데요.

요즘 오버한 핏의 바지들이 트렌드지만 비율이 좋아 보이는 핏을 위해서는 바지의 핏감이 상의 핏감과 동일하거나 더 슬림하게 입는 것이 좋습니다.

 

3) 어깨가 넓어 보이는 피팅디테일

어깨가 좁은데 핏감이 강한 티나 셔츠를 입게 되면 어깨는 더 좁아 보이고 얼굴은 더 부각되어 커 보이게 됩니다.

겨울철엔 최대한 두꺼운 소재를 활용하고 어깨봉재선이 어깨라인보다 더 내려간 디자인이 좋으며 살짝 오버한 핏이 어깨를 넓어 보이게 합니다.

 

옷 핏 좋아 보이는 두 가지 방법을 적용하셔서 소셜그룹 내에서 매력적인 남성이 되시길 바랍니다.